Le matin où mon cerveau a déclaré grève Je vais être honnête. Pendant longtemps, j’ai cru que la clarté mentale, c’était un truc réservé aux autres. Les gens organisés, les gens avec des bureaux rangés, des agendas en couleur, des habitudes parfaitement huilées. Moi j’avais plutôt un cerveau façon onglets de navigateur ouverts depuis trois … Lire la suite
Introduction Vous connaissez peut être cette sensation de tête encombrée où tout semble urgent, important et où vous avez l’impression de courir toute la journée sans jamais vraiment avancer. Le mois est chargé, votre agenda déborde, les notifications n’en finissent pas et, au milieu de ce bruit, vous avez du mal à réfléchir clairement, à … Lire la suite
Le matin où ma tête a dit stop Il y a quelques mois, je me suis réveillé avec la sensation étrange d’avoir passé la nuit à réfléchir. Tu connais peut être ça. Physiquement pas trop fatigué, mais mentalement essoré, comme si quelqu’un avait laissé toutes les lumières allumées dans ma tête pendant huit heures. Je … Lire la suite
Introduction Vous avez l’impression de courir en permanence sans jamais vraiment avancer. Les journées défilent, les tâches s’enchaînent, mais vos projets importants restent au point mort. Vous vous sentez souvent débordé, fatigué et pourtant frustré de ne pas progresser à la hauteur de vos efforts. Comme si plus vous accélérez, plus vos résultats stagnent. Dans … Lire la suite
Le matin où j’ai compris que ma journée m’échappait Je me souviens très bien d’un matin précis. Pas parce qu’il s’est passé quelque chose d’exceptionnel. Justement, l’inverse. C’était un de ces matins gris, sans événement particulier, où tu te réveilles déjà fatigué alors que la journée n’a même pas commencé. Je me suis levé, j’ai … Lire la suite
Comprendre l’art de réajuster ses objectifs Vous avez démarré l’année, un projet ou un nouveau chapitre de votre vie avec des objectifs clairs. Vous étiez motivé, déterminé, certain que cette fois serait la bonne. Puis la réalité a repris le dessus. Les imprévus, la fatigue, le doute, les obligations ont peu à peu grignoté votre … Lire la suite
Le matin où j’ai compris que ma journée ne m’appartenait plus Je me souviens d’un matin très précis. Je regardais mon téléphone avant même d’avoir posé un pied par terre. Notifications, mails, messages, rappels. Je n’avais encore rien fait de ma journée que j’avais déjà l’impression d’être en retard sur tout. Je ne sais pas … Lire la suite
Un hiver plus lourd que les autres L’hiver arrive et, avec lui, cette sensation familière de lourdeur. Vous vous réveillez fatigué, alors que la journée ne fait que commencer. Vous avez plus de mal à vous concentrer, vos envies sociales diminuent, votre motivation aussi. Pourtant, au fond de vous, une voix se fait entendre : … Lire la suite
Le soir où mes pensées ont pris le volant Je me souviens très précisément de ce soir là. J’étais assis sur mon canapé, lumière du salon un peu trop blanche, téléphone dans la main, cerveau en roue libre. Tu connais peut être ce moment étrange où tu ne fais rien de spécial, mais ta tête, … Lire la suite
Comprendre la patience comme moteur de transformation personnelle Vous avez peut être l’impression de faire des efforts sans voir de résultat immédiat. Vous commencez une nouvelle habitude, un projet, un changement de vie, puis la frustration arrive. Tout semble trop lent. Votre motivation baisse, le doute s’installe et vous vous demandez si vous êtes vraiment … Lire la suite