Le matin où j’en ai eu marre de me fuir Je me souviens très bien du matin où tout a dérapé. Rien de spectaculaire. Pas de rupture amoureuse, pas de licenciement dramatique, pas de crise existentielle hollywoodienne. Juste moi, assis sur le bord du lit, le téléphone à la main, en train de faire défiler … Lire la suite
Introduction Fin février est une période particulière. L’hiver n’est pas vraiment terminé, le printemps n’est pas encore là, et pourtant vous sentez déjà ce besoin de renouveau. Peut être que vous êtes partagé entre deux élans. D’un côté, l’envie de changer, de repartir sur de bonnes bases, de lancer de nouveaux projets. De l’autre, la … Lire la suite
Le matin où j’ai compris que le problème, ce n’était pas juste le manque de sommeil Pendant longtemps je me suis réveillé comme on rallume un vieil ordinateur. Lentement. En soufflant. Avec cette impression bizarre que quelqu’un avait vidé ma batterie pendant la nuit. Pourtant, sur le papier, tout était bon. Huit heures de sommeil. … Lire la suite
Introduction Vous avez peut être l’impression de devoir d’abord aller mieux pour enfin agir. Vous vous dites que lorsque vous aurez plus d’énergie, plus de confiance, moins d’anxiété ou moins de doutes, alors vous pourrez enfin passer à l’action, lancer ce projet, changer de travail, prendre soin de vous ou oser vous affirmer. En attendant … Lire la suite
Le soir où mon cerveau a dit stop Je me souviens très bien du moment où j’ai compris que mon esprit était devenu une pièce de stockage Ikea mal montée. Tout entassé n’importe comment, rien d’étiqueté, et à chaque fois que je cherchais une idée claire, tout s’écroulait en même temps. C’était un mardi soir. … Lire la suite
Introduction Il y a des périodes de l’année où tout semble plus lourd. Les journées sont courtes, le ciel est gris, le froid s’installe, et avec lui, une fatigue qui dépasse la simple météo. Vous vous étiez promis de vous lever plus tôt, de reprendre le sport, de lancer ce projet qui vous tient à … Lire la suite
Le matin où j’ai compris que ma journée ne m’appartenait plus Il y a eu un matin très banal où j’ai compris que je n’étais plus vraiment aux commandes de mes journées. Je dis banal parce que tout ressemblait à la veille. Réveil trop tard. Téléphone attrapé avant même d’avoir ouvert les deux yeux. Notifications … Lire la suite
Introduction Vous sentez peut être que vous avez besoin de faire le point sur votre vie, vos choix, vos habitudes… mais dès que vous commencez, une petite voix critique se réveille. Elle vous rappelle vos erreurs, vos retards, vos échecs, et vous vous retrouvez à vous juger plus qu à avancer. Résultat vous évitez de … Lire la suite
Le matin où j’ai décidé d’arrêter de me fuir Pendant des années, mes matins ressemblaient à un mauvais remix. Réveil qui sonne. Snooze. Deuxième snooze. Troisième. Puis je me levais à moitié en retard avec l’impression d’avoir déjà raté ma journée avant même de poser un pied par terre. Je pensais que c’était normal. Que … Lire la suite
Introduction Il y a des moments où tout semble se brouiller. Les priorités se mélangent, les émotions débordent, la fatigue s’installe et vous avez l’impression d’avancer en pilote automatique. Les décisions deviennent difficiles, les pensées tournent en boucle et même les choses simples paraissent compliquées. Vous savez que vous devez vous recentrer, mais vous ne … Lire la suite